Räume & Wohlbefinden

Du und ich sind Teil der Natur. Deshalb tut es uns auch gut, in der Natur zu sein. Doch leider hocken wir meistens den ganzen Tag drinnen. Da macht es Sinn, Natur in die Raumgestaltung einzubeziehen. Dann haben wir jeden Tag was davon. So geht’s:

Zeit für Wabi Sabi (jap. 侘寂). Wenn du dich von all den perfekten Social-Media-Menschen und Wohnungen gestresst fühlst und das Gefühl an dir nagt, dass dein Leben nicht reicht.

Sicher achtest du darauf, was du isst, wie viel du dich bewegst und wie lange du schläfst. Doch wie oft machst du dir Gedanken über die Räume, in denen du dich jeden Tag aufhältst? Wohlfühlräume werden immer wichtiger, denn sie erden dich und deinen zerstreuten Kopf und sind Lebensqualität.

Ganz gleich ob hochsensibel oder nicht. Die meisten rennen pausenlos gegen die Zeit und versuchen, fünf Sachen auf einmal zu wuppen.

Haben wir dadurch mehr Lebensqualität? Nein! Von außen betrachtet: Der komplette Wahnsinn.

Minimalismus als Lebensstil kann auch dir dabei helfen, Stress und Reizüberflutung zu reduzieren. So geht’s:

Zuhause ist der Ort, wo wir gefühlt hingehören. Doch was kannst du tun, wenn sich dein Zuhause nicht so anfühlt und du dich dort nicht wohl fühlst? 9 Schritte, dich endlich zu Hause zu fühlen:

Slow Living Home ist ist der Wohnstil, der uns langfristig gut tut. Statt höher, schneller weiter: Langsamer und in deinem Tempo. Statt überfüllte Terminkalender: Mehr Zeit für Wesentliches. Statt zu viel Kram: Mehr Raum zum Leben und Entspannen.

Wohnen als Hochsensibler Mensch geht anders. Als Hochsensible Person bist du Burnout-gefährdet, weil du dich weniger abgrenzen kannst. So unterstützt dich dein Zuhause dabei, abzuschalten:

Gut duftende Menschen und Orte ziehen uns an. Das gilt auch für Wohnräume. Möchtest du, dass dein Zuhause dauerhaft gut riecht? Dann hol dir Tipps, die du bestimmt noch nicht kennst.

Gut einschlafen – Erholt aufwachen? Dafür brauchst du auch ein Schlafzimmer, in dem dir das gelingt. 12 Tipps für deine optimale Schlafumgebung. Denn nur wenn du ausgeschlafen bist, fühlst du dich wohl.

Wie erreichst du im HOME OFFICE produktiv, motiviert und trotzdem entspannt die gewünschten Ergebnisse? Sorg dafür, dass dir der Wechsel zwischen Arbeit und Freizeit optimaler gelingt. Dazu sollten Raum, Mindset und Selbstorganisation zueinander passen. So gelingt’s.

Erschöpft? Überreizt? Wenn dein Leben zu voll ist, brauchst du einen Raum zum Durchatmen: Einen Ort zum Entspannen, an dem du nach einem hektischen Tag entschleunigst. Dein Raum, auf den du dich den ganzen Tag freust – wenn mal wieder alles zu viel ist.

Auch dein Zuhause spielt eine Rolle dabei, wie wertvoll du dich fühlst. Schon diese kleinen Veränderungen führen zu einem spürbar positiven Unterschied:

„Du bist immer so empfindlich“. Vielleicht nervt dich dieser Satz schon dein ganzes Leben lang? Vielleicht denkst du inzwischen, mit dir könnte was nicht stimmen? Finde mit diesem Hochsensibel-Test heraus, ob du nur empfindsamer bist oder hochsensibel. Erfahre auch, welche Schlüsselrolle dein Zuhause für dein Leben hat.